Retiro de Tai Yoga en Alai
Retiro de tres dias en el Valle de Karrantza, en plena naturaleza.
Alai es un Centro de Desarrollo Sensitivo construido a mano en un prado esplendoroso rodeado de robles y avellanos.
Es un lugar ideal para tener un encuentro contig@ mism@ y con la energía de la Madre Tierra.
En este Retiro combinamos varias herramientas holísticas de autoconocimiento y sanación:
YOGA INTEGRAL, MEDITACIÓN y MASAJE TAILANDÉS.
El objetivo es crear un estado de serenidad y calma, desde la respiración de un aire limpio y lleno de energía vital, hasta la convivencia en comunidad compartiendo masajes, práctica de yoga y meditaciones guiadas en un espacio de acogimiento, cuidado y reconocimiento.
MILA COMIN y GADEA SAN ROMAN
Somos amigas y compañeras en este viaje de autoconocimiento y evolución.
Nos aproximamos a la busqueda de la alineación cuántica con herramientas variadas.
Creemos que sumar es vivir, y así unimos nuestros esfuerzos y conocimientos, nuestras pedagogías y aprendizajes y os planteamos este retiro en el que nos comprometemos a acompañaros a vuestros viajes personales.
A asistiros en momentos de inseguridad miedo, de encuentros con vosotr@s mism@s. Y también a celebrar la Vida y la alegría en Alai, donde el bienestar está asegurado.
El programa es:
VIERNES
15 hrs llegada a Alai y acampada.
17 hrs presentación del curso y l@s participantes
17.15 a 18.45 Yoga integral
19 a 20.45 Masaje Tai
20.45 a 21.15 Meditación
SÁBADO
10 a 12 Yoga Integral
12.30 a 13.30 Tai Yoga en parejas
14 a 16 comida
16.30 a 19.30 Masaje Tailandés
20 a 20.30 MEDITACIÓN
21.30 CENA
Hoguera, I Ching, cartas, etc...
DOMINGO
9.30 11.30 YOGA INTEGRAL
12 a 14 MASAJE TAILANDÉS
14.30 COMIDA
DESPEDIDA Y CIERRE
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Nosotras ponemos los snacks de media mañana y meriendas (infusiones, frutas, frutos secos y tortas de arroz)
Entre tod@s preparamos desayunos, comidas y cenas.
Nos planteamos hacer un retiro completo y asequible, por eso requerimos del trabajo en equipo. Y ademas creemos que el cuidado de lo básico es esencial para crear un estado de presencia consciente.
Quienes no deseen acampar, podemos facilitaros contactos de alojamientos cercanos.
SALUD
LIBERTAD
AMOR
